www.pln24.ru Информационный портал Псковской области. Основан в 2000 году.

слушать online смотреть online
6 июня Телефон прямого эфира 30 июня 24 июня 17 июня 16 мая 27 июня 26 июня 30 января 22 мая 16 июня 26 июня 25 июня 26 июня 26 июня 27 июня

Весеннее равноденствие, психология обновления, архетипы прошлого и современные практики самонастройки

20.03.2025 10:00 «ПЛН-FM»

Весеннее равноденствие, момент астрономического баланса света и тьмы, издревле служит мощным символом трансформации. Для человека это не просто смена сезона, но и глубокий психологический рубеж, запускающий процессы обновления.

 

С позиции психологии этот переход активизирует циркадные ритмы, снижая выработку мелатонина и повышая уровень серотонина, что усиливает эмоциональную стабильность и мотивацию. Этот период часто ассоциируется с поведенческой активацией - стремлением к новым целям, что коррелирует с когнитивными теориями о сезонном влиянии на когнитивно-аффективные паттерны.  

У восточных славян весеннее равноденствие (или близкие к нему даты, такие как Масленица) было временем ритуального катарсиса. Сжигание чучела Зимы - Марены - символизировало избавление от «тёмной» части психики: деструктивных эмоций, застоя. Блины, круглые как солнце, выполняли роль символического якоря, связывающего индивидуальное сознание с коллективным бессознательным (по Юнгу). Ритуалы очищения дома и тела («выметание» старого) можно трактовать как ранние формы экзистенциальной терапии, где физические действия помогали преодолеть экзистенциальную тревогу через контроль над пространством.  

{{vrezka_news:548718}}
{{include_quiz:}}

Важным аспектом была о́бщая синхронность: хороводы, совместные трапезы укрепляли социальные связи, снижая чувство изоляции - актуальный механизм борьбы с выученной беспомощностью. Обращение к предкам (тризны) и природным духам отражало потребность в транcперсональной поддержке, схожую с современными медитативными практиками визуализации «внутренних ресурсов».  

Вы спросите:  что сохранилось в XXI веке? Современная психология адаптировала многие из этих паттернов, лишив их религиозного контекста, но сохранив суть.  

Весенняя уборка превратилась в метод ментальной декомпрессии через организацию пространства (теория «разорванных окон»). Избавление от хлама ассоциируется с когнитивной разгрузкой.  

Установка целей к весне - аналог «посева» в аграрных обрядах. Техники вроде SMART-целей  перекликаются с славянским обычаем «закликать весну» песнями-наговорами.  

Идея равновесия дня и ночи используется в практике осознанности  как метафора поиска внутренней гармонии. Например, упражнения на балансировку «эмоциональных полярностей» (Д. Будхи).  

Экотерапия предлагает «подстраиваться» под циклы природы для снижения стресса - принцип, схожий с почитанием славянами «ярилы-солнца» как источника витальной энергии.  

Поэтому Весеннее равноденствие остаётся психологическим маркером, активируя архетип возрождения. Даже в урбанизированном мире люди интуитивно воспроизводят ритуалы предков, трансформируя их в техники саморегуляции. Это подтверждает теорию о том, что сезонные переходы - не просто астрономические события, но встроенные в психику паттерны, помогающие перезагружать идентичность. Как писал Эрих Фромм: «Человек нуждается в ритуале, чтобы ощутить связь с вечностью». Весеннее равноденствие - идеальное время, чтобы эту связь оживить.

Наталья Старосельская
Фото: Kandinsky generative art

Источник: ПЛН-FM





 

С 1 июля повышаются тарифы на ЖКУ. Какая часть от вашей зарплаты уходит на их погашение?










  смотреть результаты



С 1 июля повышаются тарифы на ЖКУ. Какая часть от вашей зарплаты уходит на их погашение?










  смотреть результаты